下面是小编为大家整理的职场提升办公室人际关系“四法”（范文推荐）,供大家参考。

提升人际关系“四法”

现代职场对一个人的社交能力要求越来越高，而其他能力虽然重要，但已经不是最重要的决定因素了。因此，即使你再有能力，没有人提拔和赏识你，没有人帮助你，你的才华也不会有机会展示出来。所以说，对于每个人而言，不管你愿意与否，你都必须同人打交道，同职场的人接触并依赖他们生存下去。为了让自己的努力换来更大的成功，我们离不开职场环境，离不开周围的人。那就要做好在职场生存的准备，用真诚的心与他人交往，尽力建立良好的人际关系。

人际关系是人类社会活动的基本表现形式之一，它对社会的发展起着重大的推动作用。人际交往在人们增长知识、促进发展、丰富生活、提高认识等方面都起着非常重要的作用。无论我们是否愿意与人交往，都不可避免地要与人交往。而且，交往的成败在很大程度上决定着我们人生的成败。对于刚刚步入社会的“新人”来说，人际交往更加重要。因为人际关系是青年人增长才智、适应社会、认识自我、协调关系和战胜困难的有效途径，是成功不可或缺的因素。人际关系对个人发展的影响主要表现在以下几个方面。

1.人际关系是我们正确认识自我、评价自我并不断提高自我的重要手段。一个对自己的认识和他人对自己的认识是不同的，“以铜为镜，可以正衣冠；
以古为镜，可以知兴替:以人为镜，可以明得失”。这一古训是很有道理的。人我们通过与他人交往，可以把别人当作衡量自己的尺寸和评价自己的参照系数，通过他人这面镜子来认识自己、评价自己。

2.人际关系是我们增长才干、获得成功的有效途径。尤其对于刚步入社会的人而言，处于人生的重要时期，对人生和事业以及未来等问题的看法还不都成熟。这时，通过与他人交往，可以使自己对一些问题产生新的看法和认识，增长见识，同时因为交往，形成了自己的人际关系网，这些都会为以后的成功打下基础。

3.人际关系是我们适应职场、在职场上求生存和发展的前提条件。通过广泛的人际交往我们可以学到很多书本上学不到的东西，可以认识社会、掌握处世技巧和方式，从而根据外界的情况为自己准确定位，求得自我发展，以适应外界环境的变化。

4.人际关系也是我们培养团队合作精神的主要方式。在人际交往中，人与人之间有时候会出现意见不合的情况，进行集体活动或决策时在一些问题上也可能产生分歧，这时候，个人要服从集体，要学会宽容，学会从大局着眼来考虑问题。时间久了，自然就会逐渐培养起团队合作精神。

一个人，纵然是满腹经纶、才华横溢，其能力的实现也离不开一定的人际环境。其价值，也只有在集体中才能得到实现。集体的能力又不仅仅如此，它还可以使个人的能力和作用得到放大，从而使我们的价值得到更加充分的体现。

一个人的真实能力与其表现出来的往并不相符，有的比实际高些，有的则低些。而造成这些不同的，就是每个人的兑现能力不同。但是，我们认识一个人、衡最一个人的能力，往也是看他到底能做出些什么。就像一个才华横溢但却生性木讷的老师，就算他肚子里再有“货”，但却不能将其转化为“金钱”，也只能生活在“贫穷”中。

因此，我们最需要做的事，便是如何才能使自己的能力超出它的实际价值和实现增值。一个人的能力，往往要在一定的环境与条件下才能形成与实现，特别是人际环境往往是能力形成与实现的重要因素。

当初毛泽东也说过“人多力量大”。这都反映了所有成功人士的共识。无论你从事哪一行，哪种职业，有一个好的人际关系，都会让你事半功倍。与人交往，是一门很深的学问，需要我们用尽一生的时间来学习。

不要小看人际关系，它往往决定着我们家庭的幸福和事业上的成就。你与同事、上司以及客户融洽，那么工作起来就会顺利，升迁的机会也就大得多。如果你与家人和睦相处，那么就会有一个温暖的家庭，从而成为支撑你事业发展的坚强后盾。如果你不懂得如何与他人相处，那么就会对自身的发展造成障碍。如在工作中，要求的是集体作战，以实现成就的最大优化。如果你总是处处与别人为敌，制造一些不和谐的声音，那么就会对这个集体产生不利，使它的作用不能得到有效的发挥。为了使这个集体可以正常运转，管理者自然就会将你扫地出门了。如果你不能与伴侣和谐相处，双方总是剑拔弩张，家里时时都是硝烟弥漫，你成天为了这场“战争”而筋疲力尽，又怎么会有心思投入到工作中去呢?

所以说，人际关系是一把双刃剑，在个人能力的形成与实现过程中，既能起到积极的推动作用，也会起到消极的阻碍作用。

心理学研究表明，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定良好的人际关系，那么这个人往往有着明显的性格缺陷。其表现为:对别人缺少宽容，以自我为中心，言谈举止不考虑他人和机体的利益。这种人过分地以自我为中心的心态是不利于建立和维持良好的人际关系的。如果你现在正处于孤立的状态，是否考虑一下自己是不是很少站在别人的角度考虑问题，是不是有些以自我为中心?你想让别人怎样对你，那你首先就要像你想的那样去对待别人。凡事多替别人着想，怀着-颗宽容的心来对待别人，你会发现生活其实很美好，人也很容易相处的。

人际关系对我们的成长也有着很大的影响。这一点在小孩子身上体现得尤为明显。如果孩子总是与一些有不良作风的人接触，那么他们就会慢慢染上那种坏作风。许多少年犯就是由于这个原因而走上犯罪道路的。如果这个孩子的周围都是一些有良好品德的人，那么他们也会在潜移默化中慢慢变得有教养起来。因为孩子的世界很单纯，就像一张白纸，你涂上什么颜色，他就会呈现出什么样的色彩。而随着年龄的增长以及思想的形成，我们会渐渐有自己的世界观。这时，外界对我们的影响已不是那么明显了，但却仍然存在。所以，我们应该多结交-些有识之士，以免让自己沾染上一些不良的习气。

另外，人际关系还会影响能力水平。俗话说:强将手下无弱兵。由于示范效应与普通的“相互看齐”的心理作用，如果你处于一个强手如林的环境之中，那么慢慢地，你的能力也会得到提高；
而若处于一个没有什么竞争氛围的环境之中，你的斗志也会慢慢地消磨，就像落入鸡群中的鹰，慢慢地连飞翔的本事也忘了。所以，当自己的人际关系可选择时，一定要选择一个健康、高层次、有利于自我发展与完善的环境。既然人际关系对我们有如此大的影响，那么，我们怎样做才能建立起一个良好的人际关系呢?

第一，不要吝惜你的问候。一声问好，一句祝福，对你来说可能微不足道，但对于对方来说却可能意义重大。因为你的问候让他感觉到了温暖，给了他精神上的安慰，也给他的生活注入了更多的希望。所以，不要吝惜你的问候，这可以让对方的生活更加多彩，也可以让我们赢得更多的友谊。

第二，把标准降到对方的标准。如果你希望自己所表达的思想可以清楚明白地被对方接受，那就不要从自己的立场出发，而是从对方的立场出发。因为由于生长环境以及所受教育的不同，我们在语言的表述上也会出现-一些差别。例如一个知识分子的思想与没上过学的就肯定不同，其言谈举止也会不同。你如果希望对方能理解、接受你的思想，就要用一种可以被他接受的语言表达出来。那些深受欢迎的人，对别人说话时从来不会用一种强迫性的口气，如“你应该如何做"。而是常常用比喻的方法，把自己的意思生动地描绘出来，从而使别人心悦诚服地接受。所以，最好的表达方式便是用语简洁，意思明确。就像白居易的诗之所以为人喜爱，是因为连老妪也能朗朗上口。

第三，学会保密。如果你成为别人的至交，出于信任，他可能就会把自己的一些私人秘密告诉你。此时，你就要学会替人保守秘密。否则，你们的友谊可能就会止于你的多嘴多舌。因为，之所以成为秘密，就是因为我们不希望它们被别人知道。因为其结果可能会让我们很没面子，或者会对自身造成某种伤害，于是我们便将其遮拖起来。如果你未经用友同意，便将他的秘密意露出去，就会让他感觉很难堪。认为是对你们之间友谊的一种背叛。尽管对你来说，这可能根本就算不了什么。但衡量是否是秘密，不应站在自己的立场上，而是应该站在对方的立场上。另外，守信也是做人的一种基本素质。如果你没有做到，就会破坏自己的个人信誉，从而对我们以后的发展带来极为不利的影响。因此，不要轻易向别人许诺。一旦许诺，就得兑现。如果万一出现了什么状况而让你的诺言无法兑现的话，便会在对方的心目中产生极为不利的影响。诚恳正直的人，总会赢得别人的信任。背后不评论别人的是非，也是一种有修养的体现。但是，背后的闲言碎语，几乎已成为别人的通病。你的洁身自好，在别人眼里却成了格格不入。所以，想要得到正直也是需要付出一定代价的。而一旦你的身上拥有了这种美好的品质，也自然会得到他人弥足珍贵的友谊。

第四，让别人感觉到你的爱。处理好人际关系，需要向对方献出爱心。这种爱心是不附有任何条件的，就如同父母对我们的爱，我们对子女的爱。没有条件的爱，才会包含真诚。有了条件的爱，也就失去了它应有的力量。任何有爱心的人，都如同午后和煦的阳光，让人感觉温暖。而有阳光的照射，友谊之树也定会长青。

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